Мы живем в эпоху "цифровых джунглей", где страх может подстерегать на любой странице в интернете или в видео. И для мозга не важно, что это не настоящие джунгли, где нужно убегать от леопарда.

Мы также испытываем страх, сомнения и волнения. Разница только в том, что от леопарда в джунглях мы бежим короткий промежуток времени и потом восстанавливаемся.

Здесь мы бежим 24 часа, получая смс, звонки и информацию из интернета. Это меняет наш мозг, его способности, нейронные связи и физиологические процессы в теле. Мы постоянно в напряжении, не можем нормально отдыхать или работать. Часто кажется, что что-то важное ускользает, и у нас не хватает времени на все. 

Как сделать, чтобы "цифровые джунгли" больше не смогли влиять на нас?

Мы недооцениваем возможности своего мозга. Стараемся работать со стрессом, состоянием тревожности или волнения. Но забываем, что у любого состояния есть начало, то есть тот момент, который, как спусковой крючок, включил цепную реакцию в нашем мозге, которая привела к стрессу и развитию других негативных процессов.

Давайте начнем с главного! Как правило, именно страх является генетической причиной развития всего остального. Вы удивитесь, у мозга есть свойство и способность подавления страха. Именно поэтому мы очень чувствительны к страху.

В курсе на практике начнем использовать эту способность мозга и улучшать!

Мы не будем раскладывать страхи, сомнения и тревоги по шаблону общепринятого понимания. Для этого даже полгода недостаточно.

Я имею в виду такие направления, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психодинамическая терапия, гештальт-терапия, эмоционально-ориентированная терапия (ЭОТ), интегративные методы и другие.

Мы не станем подходить к проблемам, как психоаналитик, вспоминая травмирующие ситуации, как это делается при работе с ПТСР, или используя методы, такие как анализ сновидений, свободные ассоциации, работа с детскими воспоминаниями, трансферт и контртрансферт, анализ сопротивлений, экспозиция через разговор и прочие.

Я придерживаюсь трех простых правил: легко (кратко по времени), естественно и гармонично! Нет универсальной таблетки от всех бед, но, исследуя, можно найти то, что соответствует вам, как музыка.

Уверена, в вашей жизни такое случалось. Вы слушаете книгу, голос человека или музыку, и вдруг мурашки пробегают волной по всему телу от шейного отдела позвоночника. Чувство расслабления и гармонии пронизывает всё тело. Инсайт или озарение наполняет разум.

Знайте, в этот момент в вашем мозге произошла активация нейронной сети, и что-то новое зародилось в нем. Такие мгновения могут быть важнее 1000 часов жизни.

Моя практика построена на законах физиологии тела. Как происходит обновление клеток в нашем теле, так происходит и все остальное. Новые нейронные сети строятся на фундаменте существующих. И важно научиться правильно их использовать.

Тогда страх, сомнения и другие негативные эмоции станут фундаментом для кардинальных благоприятных изменений на всех уровнях, включая как психологические аспекты, так и физиологические.

Вы удивитесь, работая со страхом и сомнениями, у вас начнут открываться не только новые таланты и желания, но и физические изменения будут происходить в теле.

Почему наш мозг не верит нам, когда мы чего-то хотим, желаем или мечтаем? Он опирается на существующие нейронные связи в голове. Прогоняя полученную информацию через самые сильные нейронные связи, возникает чувство неверия, непринятия и даже отторжения полученной информации. Мозг может транслировать это физическим проявлением в теле.

Например, мы начинаем покачивать головой в стороны неосознанно или скрещивать руки на груди, физически выражая слова: "Нет, для меня это невозможно", "это из области фантастики", "у него, да, но у меня точно нет".

Именно поэтому были созданы нейромедитации. Вам не нужно обманывать свой мозг, навязывая ему то, во что он никогда не поверит. Наше критическое мышление всегда будет настаивать: "Покажи, докажи на практике и так далее…"

Нейромедитации - это медитации, которые опираются на существующие нейронные связи в нашей голове, нейрохимические процессы головного мозга и работают по законам мозга, а не противоречат ему!

Мы не сможем полностью избавиться от всех страхов, сомнений и стресса, так как это генетически адаптивные процессы, заложенные в мозге. И именно благодаря им в какой-то степени человечество выжило даже в самых сложных условиях жизни.

Поэтому мозг всегда будет в первую очередь обращать внимание на негативные аспекты окружающего пространства. Не стоит пытаться изменить природу и физиологию нашего мозга, такие усилия обычно не приносят долгосрочных результатов, поскольку это связано с обеспечением безопасности человека.

Принятие, понимание процессов и правильная работа с мозгом, вот залог успеха!

Наступает лучшее время в году для заботы о нервной системе и головном мозге. Прямо сейчас идеальный момент погрузиться в практики по укреплению мозга и его тренировке. Зимой загадываем желания, с Нового года начинаем новую жизнь. 

"Что-то магическое и волшебное наполняет воздух вокруг нас."

На самом деле это связано с электромагнитными процессами в ионосфере Земли и сверхпроводимостью в зимний период времени. Наша нервная система чувствительна к этим процессам. Используйте это время, оно не просто волшебное, в нем скрыта целительная сила природы.

Я говорила об этом в курсе "Зима" и "Древо". Поэтому запускаю этот курс прямо сейчас, поскольку его эффективность будет многократно увеличена в этот период времени.

PS: Самое сильное время с 27.12.23 по 20.01.24.

Курс "Вне страха, Вне сомнения. Путь к исцелению!" раскрывает практические способы тренировки головного мозга. Курс поможет научиться управлять страхом, сомнениями и другими негативными состояниями, трансформировать их, а также освободить силу и энергию головного мозга для улучшения физического и психологического здоровья.

⭐️ Практика - в формате видеозаписей, которые помогут освоить искусство взаимодействия с существующими нейронными сетями головного мозга, создавая естественные и легкие изменения, способствующие вашему благополучию и самореализации.

Обучение будет идти две недели каждый день до 21.00 будет открываться доступ к следующему дню занятий.

Что необходимо для участия? Для участия вам нужен доступ к интернету и компьютер или ноутбук, планшет, айфон. Вам будет предоставлен доступ к записям курса на ютуб платформе.

С чем я буду работать? Практическая работа с мозгом и телом, которая дает моментальный результат.